婴儿多大可以吃盐(六岁的宝宝能吃盐吗宝宝多大可以吃盐)
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为什么有人说婴儿不能吃盐什么时候可以开始吃含盐食物
关于孩子食盐有哪些不同声音?最近关于孩子何时吃盐的问题一直是两种声音争论不休,一方认为,过去的孩子哪有不让吃盐,不吃盐都是怎么长大的?不让吃盐简直是荒谬。
而主辩方则认为,1岁半至2岁的孩子不宜过早给食盐,主要的原因是孩子的消化系统及肾脏还没有发育成熟,过早食盐将会给增加肝肾负担,对孩子生长发育带来许多不利影响。来看看现代医学理论是怎么解释孩子对盐的生理需求的。
2岁以下婴幼儿对盐的需求量?钠盐的需求量少:越小的孩子生理需要的钠盐越少,根据《中国居民膳食营养素参考指南(2016)》指出:<6个月婴儿需钠盐是200-250mg/每日;6-12个月婴儿钠盐需求量是250-350mg/每日,就能够满足每日生理需要量了。
①0-6个月婴儿建议母乳喂养,不能纯母乳喂养时,建议配方奶喂养。出生后不久就应该补充维生素D,预防佝偻病。
②7-24个月婴幼儿的饮食在保持原味的基础上,不建议加盐和糖,应该保持清淡口味,不要吃刺激性食物及调味品。
③2-6岁应该控制食盐量,尽可能少用或不用调味品,少食含盐量高的腌制品。
为什么说母乳及其它辅食中含钠量能满足婴幼儿需求?我们都知道,正常人血清钠离子是135-145mmol/L,而每日需盐为3g,一般不超过6g,母乳与妈妈体内的血清中钠是平衡的,母乳中的钠盐也就足以满足婴儿的钠离子的生理需要量。同理,配方奶中的钠盐也是根据婴儿血清钠成分制定的,也能够满足婴儿钠的生理需求。
当宝宝6个月开始添加辅食,一个鸡蛋的含钠是71mg,100g瘦肉含钠是65mg,同时其他各类谷类、豆制品及蔬菜水果中也含有少量钠,因此,添加辅食以后的钠盐也足以满足婴儿需求。
因此,世界卫生组织明确提出:6个月以后的婴儿建议添加辅食,以富含各种营养元素的稠糊食物,根据不建议在辅食中添加糖和盐。毕竟,正常婴儿体内根本就不会缺盐和糖,如果额外再给孩子添加糖及盐,其结果是无非再增加孩子的重口味,这样还会让孩子暴饮暴食,越吃越多,引起肥胖和高血压的风险。
<1岁的孩子食盐对肾脏功能的影响?我们都知道,孩子的肾脏发育是随着年龄增长而逐渐发育成熟的,肾脏的代谢功能也是随着年龄增长而增强,尤其肾单位、肾小球对钠离子的重吸收功能不比成人,如果,我们人为的给孩子增加盐的摄入,势必就会增加孩子肾脏的负担,而引起水肿,是不利于孩子肾脏发育的。在成年后,许多人肾脏病怎么患上的,都不知道。
那么,孩子究竟多大可以食盐?怎么加盐?孩子食盐的原则是:总量控制。
1、建议孩子2左右可以根据饮食情况添加食盐,但是总的原则是总量控制。
2、2-6岁孩子食物中盐为每日1-2g即可。6-12岁儿童每日3-5g盐即可。
3、加盐最好使用限盐器,或用1g盐铺平后大致是一枚硬币的面积。
4、另外,孩子开始食盐时,不要和大人一锅菜,以免盐超量,同时,加盐最好等菜出锅以后添加,以免加热后盐味越来越重,或亚硝酸盐超标。
六岁的宝宝能吃盐吗宝宝多大可以吃盐
你好,六岁的宝宝肯定能吃盐了,而且早就可以吃了.那么什么时候宝宝多大就可以吃盐了呢?我们来看一下:
一些家长有误解,以为一开始就要给宝宝添加食盐,补充钠。其实,宝宝三岁之前吃太多的盐是不好的,这会影响宝宝的健康。
因为宝宝在六个月以前,每日所需的盐是0.4克,这完全可以从母乳和辅食中汲取,完全没必要另外添加食盐。
宝宝在六个月之后至一岁之前,每日所需的盐是0.9克,这也完全可以从母乳和辅食中吸收,也不用额外补充食盐.
宝宝在一岁之后至三岁前,可以给宝宝添加少量的食盐,促进宝宝身体的成长,但注意不要过量,每日不超1.8克。
所以为了宝宝的健康成长,不要太早给宝宝添加食盐,这会增加宝宝的肾脏负担,还会使宝宝的抵抗力下降。而且,宝宝的饮食宜清淡。同时,宝宝六个月之后要注意给宝宝补充水分,这可以冲淡身体内钠的含量,减少肾脏的负担,使宝宝健康成长。
希望对你有帮助!
八个月宝宝可以吃多少盐
宝宝在八个月的时候是不可以吃盐的。
因为婴幼儿对盐的敏感度远高于成人食物中,盐含量为20%成人觉得刚刚好,但婴幼儿吃起来就觉得很咸。时间越久,宝宝的口味越来越重,同时人对盐的需求量有限,6个月以前宝宝的消化肾传功能不健全,过多摄入盐会加重肾脏负担,还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因,可能阻碍机体对锌的吸收。
所以8个月的宝宝吃盐是不健康的。
宝宝什么时候可以开始吃加糖和盐的食物了
一岁以后宝宝可以吃少量含盐的食物。因为早期婴儿肾脏功能发育还不健全,吃盐会增加婴儿肾脏负担。
糖影响婴儿味觉,影响辅食的添加。据一儿科医师说,糖阻碍婴儿生长激素的分泌,也就是说影响长个子,而且后期影响牙齿发育。所以尤其是孩子睡前不要吃糖,因为生长激素都是在入睡后分泌。
总之,盐和糖尽量一岁以后添加,而且酌情少量添加。
5个月的宝宝能吃盐吗宝宝多大吃盐比较好
不能吃,宝贝正常的饮食摄入已经够身体需要,不需要单独加盐,过量摄入会增加身体负担,1周岁开始可以试着少许盐开始,但也需以无盐少盐饮食为主