月子鲫鱼汤怎么做，鲫鱼汤的做法产妇喝
本文目录
给产妇喝的鲫鱼汤的做法是什么
孕妇在产后，如果奶水量正常的话，一般不建议喝鲫鱼汤的，如果乳汁太少，可以喝鲫鱼汤来增加奶水量的，一般是采用清炖的方法，同时也多吃一些补气血的食物，比如牛肉，羊肉，鱼虾牛奶等等，保持心情舒畅，多休息，这些也有利于乳汁的分泌。
产妇鱼汤怎么炖才能好喝又营养
产妇喝的鲫鱼汤，先选用半斤至8两的鱼，洗净处理好。并且在鱼身两面横向划几刀，（方便入味，又容易煮熟）然后挂起沥一下水。
这段时间切好姜片。
整理好葱，并且取一小部分绿色葱切末。其余整根待用。
开油锅，下姜，然后下鱼煎，两边都煎一会（这个看个人口味煎就可以了，喜欢煎熟的，多煎一会，本人喜欢不煎透的，两边各一会就可以了），一定要油煎，不然是清汤，不是白汤。
,接下来加入开水和整根葱煮，几分钟后加盐，开小火。20分钟左右后，葱挑出，加少量味精和葱末，起锅。
如果煎的时候油放得多了，那撇去上面那层油。
另外，可以在里面放点黑木耳或平菇或香菇等，吸油又美味
产妇鱼汤怎么做
在产后可以用鲫鱼汤来食疗催奶的，建议清炖保胎即可，可以适当的放一些花生等，同时看一下饮食和睡眠的变化，建议应该营养均衡，多吃温补的食物，对身体的恢复帮助是比较大的，同时注意产后不要吃刺激性的食物，需要积极加强营养，预防感染等。
鲫鱼汤的做法产妇喝
材料：一条鲫鱼，姜
做法如下：
1、先把鲫鱼洗净，切成两段，放入砂锅中
2、葱切段备用
3、锅加热后加油，再加入姜，放进鲫鱼，两面稍煎，煎至变色。
4、加入水，大火煮开，改慢火
5、大约半个小时后，汤就变成了这个白色。
6、加入盐，进行调味
鲫鱼的腥味比较重，清理的时候多清洗几遍，撕下腹部的黑膜。加水必须是热水，这样汤才是白色的。
产妇熬鱼汤的正确方法
鲫鱼一条，百页50克、红椒15克、蒜15克、姜10克、葱花10克、冰糖10克、胡椒粉1克、大葱15克、剁椒50克、太太乐原味鲜小炒鲜10克、太太乐原味鲜红烧酱油5克、生粉3克、红油10克、豆瓣酱15克、高汤50克、太太乐原味鲜料酒5克
